± ¼ kotak
Karbohidrat
Nasi merah, nasi putih porsi terukur, kentang atau jagung rebus. Porsinya yang paling berbeda antara ketiga paket.
Katering harian · Bandung sejak 2021
Makan siang seimbang, diantar sebelum hari kerja dimulai
Juzicen memasak satu kotak makan per hari di dapur kami di Cihampelas: nasi atau karbohidrat lain, lauk berprotein, sayur dan pelengkap, dengan kisaran kalori tertulis di label. Anda memilih salah satu dari tiga paket untuk 7 atau 30 hari antar, kami mengantarnya pagi hari ke rumah atau kantor di Bandung.
Informasi gizi bersifat umum dan tidak menggantikan saran dokter atau ahli gizi.
Isi satu kotak
Satu kotak, empat sekat, porsi yang bisa dibaca
Setiap hari Anda menerima satu kotak makan. Isinya disusun seperti piring makan yang seimbang: separuh sayur dan lauk, sisanya karbohidrat dan pelengkap. Menu berganti setiap hari, susunannya tetap.
± ¼ kotak
Lauk berprotein
Tempe, tahu, telur, ikan atau ayam, dipanggang, dikukus atau dibumbui pepes. Pilihan vegetarian tersedia di semua paket.
± ⅓ kotak
Sayuran
Tumis buncis, sayur bening, urap, lalapan segar. Sebagian dimasak, sebagian tetap renyah.
sedikit
Pelengkap
Sambal di wadah terpisah, potongan buah atau kacang panggang. Sambal bisa diganti atau ditiadakan.
Kisaran kalori dihitung dari resep dan berat porsi di dapur kami, sehingga angkanya perkiraan, bukan hasil uji laboratorium.
Jalur antar
Lima hari kerja, satu rute pagi
Kotak berangkat dari dapur Cihampelas pagi hari dan tiba sebelum jam makan siang, seperti angkot yang lewat di jam yang sama. Pengantaran di dalam Kota Bandung gratis. Sabtu, Minggu dan hari libur nasional dapur beristirahat.
- Sen Menu pembuka minggu, kotak tiba pagi
- Sel Lauk berganti, sayur musiman
- Rab Hari pepes dan olahan kukus
- Kam Karbohidrat selain nasi
- Jum Kotak terakhir minggu ini
- Jam antar
- Pagi, sekitar 07.00–10.30 WIB
- Ongkos kirim
- Gratis di dalam Kota Bandung
- Hitungan hari
- 7 atau 30 hari antar, Senin–Jumat
Tiga ukuran porsi
Di mana posisi setiap paket pada penggaris kalori
Kalori yang tertulis berlaku untuk satu porsi, yaitu satu kotak per hari. Sisa makanan Anda di hari itu tetap pilihan Anda sendiri, jadi angka ini hanya sebagian dari gambaran sehari.
Healthy · 450–550
Muscle Gain · 550–650
Specific · disesuaikan
Healthy Diet Plan
Porsi sedang untuk hari kerja yang banyak duduk dan untuk Anda yang ingin makan siang lebih terukur.
Specific Diet Plan
Ukuran porsi dan bahan disesuaikan dengan preferensi yang Anda tulis, lalu kami cocokkan lewat email.
Muscle Gain Plan
Porsi lebih besar dengan lauk berprotein lebih banyak, untuk hari-hari dengan latihan atau kerja fisik.
Jujur sejak awal
Apa yang Anda bayar, dan apa yang tidak termasuk
Kotak makan yang tertata bisa membantu kebiasaan makan menjadi lebih teratur. Namun berat badan dan kebugaran dipengaruhi banyak hal lain: tidur, gerak, makanan di luar kotak, kondisi kesehatan. Karena itu kami menulis batasannya sejelas harga.
Bila Anda punya kondisi medis atau sedang hamil, bicarakan paket mana pun lebih dulu dengan dokter atau ahli gizi.
NOTA · Juzicen · Cihampelas 45
- 1 kotak makan seimbang per hari antar
- Kisaran kalori tertulis di label kotak
- Pilihan vegetarian tanpa biaya tambahan
- Antar pagi Senin–Jumat, gratis di Bandung
- Catatan dapur: tidak pedas, tanpa kacang, dan sejenisnya
Tidak termasuk
- Diet terapi untuk diabetes, ginjal atau penyakit lain
- Janji turun atau naik sekian kilogram
- Sarapan, makan malam dan camilan
- Konsultasi medis atau resep
Barang yang sudah dibaca tidak bisa disalahpahami. Terima kasih.
Buku catatan dapur
Cara kami memasak sejak 2021
- Dimasak pagi itu juga. Kotak tidak dimasak sehari sebelumnya. Dapur mulai bekerja subuh agar kotak berangkat pagi.
- Ditimbang, bukan dikira-kira. Setiap komponen kotak ditimbang sesuai paketnya, karena dari situlah kisaran kalori dihitung.
- Minyak secukupnya. Kami lebih sering memanggang, mengukus dan menumis ringan daripada menggoreng.
- Rasa tetap rasa rumah. Bumbu kuning, pepes, urap, sambal terasi di wadah terpisah: menu Sunda dan Nusantara yang akrab di lidah.
- Label di setiap kotak. Nama paket, tanggal, kisaran kalori dan bahan yang perlu Anda waspadai bila punya alergi.
Untuk: Anda · Dari: dapur Cihampelas
Pilih paket Anda, atau tanyakan dulu yang masih ragu
Setiap paket punya halaman sendiri dengan isi, kalori dan blok pemesanan. Bila Anda belum yakin paket mana yang cocok dengan kebiasaan Anda, kirim pertanyaan ke dapur.